Снять стресс после работы: ваши проверенные методы
Добавлено: 15 апр 2025, 08:29
Всем привет! Работа последнее время – сплошной стресс и напряжение. Подскажите, как быстро и эффективно снимаете напряжение после работы, когда сил уже ни на что не хватает, а голова забита рабочими проблемами? Кроме спортзала, который требует усилий, и медитации, которая не всегда помогает, ищу что-нибудь более спонтанное и простое, чтобы буквально за несколько минут переключить мозг и отвлечься от насущных дел. Поделитесь своими секретами релаксации и восстановления сил! Может, какие-то интересные онлайн-занятия, короткие игры или другие способы быстро расслабиться и получить удовольствие?